プチ断食という言葉

酵素ダイエットについて調べてみると、プチ断食なる言葉がしょっちゅう出てきますね。
「プチ」という言葉がつくとなんだか可愛らしい感じがして、親近感が湧いてくる感じがします。プチ断食、実際にどんなことを意味しているのかというと、イメージするとおり、ちょっぴり断食的なことをしてやろうじゃないかという考えとのこと。朝ごはんの代わりに、酵素ドリンクを飲むだとか、酵素ドリンクのみで2日間くらい過ごすとか、そんな感じですね。2日間っていうのは、おそらく、週休2日制の人を対象にしているプチ断食なのでしょう。土日に酵素ドリンクのみの生活をすることで、一気に体重を落とし込むような感じで紹介されているようです。飲み物のみで2日も過ごしたら、たしかに早く痩せることができそうでな気がしなくもないです。実際に、2日で、数キロ落ちたりすることもあるようですが、その後の経過はどうなんでしょうか(笑)すぐ戻ったりしているんじゃないかな~とか、個人的には思ったりしているのですが、違うのかな(笑)私としては、朝だけ酵素ドリンクに置き換えるというやつのほうが、実際に取り入れるのに無理はないかな~といったところです。朝ってあまり食欲がありませんし、場合によっては朝ごはんを抜くときもありますし。そこが酵素ドリンクに置き換わるくらいなら、私にストレスがなさそうですし。良さそうですね。

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